PETRA JEUTE

Ein dreifaches Düsseldorf Helau! Für die jecke Zeit muss man sich vor Erkältungen schützen! Granatäpfel sind voller wichtiger Nährstoffe. In den Kernen sind viele Vitamine, Kalium und Eisen enthalten. Sie bieten eine Menge Antioxidantien, diese schützen unseren Zellen und stärken unser Immunsystem. Apfel-Granatapfel-Dessert - Zutaten: 2 Äpfel 1 Granatapfel 1EL Kakaonibs Sauce: 100g Cashewkerne ( 2 Stunden vorher eingeweicht) Vanillepulver 2TL Agavendicksaft Prise Salz Wasser

Bei goldener Milk (oder auch Kurkuma-Latte) handelt es sich um Getränk mit heilender Wirkung. Kurkuma hat eine reinigende Wirkung und regt die Lebertätigkeit an. Zutaten: 350 ml Mandelmilch (oder eine andere Pflanzenmilch) 1TL Kokosöl Ingwer nach Belieben Eine Prise Salz und eine Prise Zimt Gewürze wie Kardamon, Muskatnuss, Pfeffer 1-2 EL Agavendicksaft oder Ahornsirup Kurkumapaste (1EL Kurkuma mit 120 ml Wasser vermischen) Zubereitung der Paste: 1 EL Kurkuma- Pulver mit 120